Max. 5x per jaar zonnebankkuur

Om de lange, grijze en vooral koude winter te vergeten, liggen veel Nederlanders regelmatig onder de zonnebank. Bij het bruiningscentrum, of steeds vaker gewoon thuis. De Nederlandse Kankerbestrijding/KWF en de branche-organisaties voor zonnebanken hebben samen een richtlijn voor verstandig zonnen opgesteld.

Om de lange, grijze en vooral koude winter te vergeten, liggen veel Nederlanders regelmatig onder de zonnebank. Bij het bruiningscentrum, of steeds vaker gewoon thuis. De Nederlandse Kankerbestrijding/KWF en de branche-organisaties voor zonnebanken hebben samen een richtlijn voor verstandig zonnen opgesteld. Daaruit blijkt dat echte zon en bruiningsapparaten kunnen naast elkaar gebruikt worden, zolang de totale hoeveelheid ultraviolette straling maar binnen de door de Gezondheidsraad gestelde grenzen blijft.

Mensen kunnen maximaal vijf keer per jaar een bruiningskuur op de zonnebank nemen, maar moeten het echte zonnen dan wel sterk beperken. Een goed opgebouwde kuur bestaat uit tien bestralingen die om de andere dag worden gegeven. Voor kinderen beneden de vijftien en mensen met een lichte huid gelden strengere voorwaarden.
De Kankerbestrijding en de branche-organisatie houden volgend jaar een voorlichtingscampagne over verstandig zonnen. De opleiding en erkenningsregeling in de branche worden aan de richtlijn aangepast.
Blootstelling aan ultraviolette straling is het beste te beperken door kleding te dragen en de schaduw op te zoeken. Verder is het goed de huid eerst te laten wennen. De Kankerbestrijding en de branche zijn het erover eens dat daarvoor ook een zonnebank kan worden gebruikt, maar alleen als die voldoende ultraviolette-B geeft. Alleen die straling verdikt de huid en geeft daardoor bescherming.
bron: Trouw 2009